偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号，不少口味偏好可以通过更丰富、更新鲜的食物来纠正。

   1、爱吃肉类——氨基酸不足。

   说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质。

   对策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。

   2、爱吃巧克力——缺乏B族维生素。

    说明体内缺乏B族维生素，尤其是B6和B12.

    对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红杮、葡萄、梨等，新上市的玉米和大米都好吃。

   3、爱吃甜食——能量缺乏

    说明体内能量缺乏。可能是胰岛素代谢异常的表现。

    对策：可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类等来补充。

   4、想吃咸的——压力太大、太疲劳

   说明体内不是因为缺钠，而是压力太大，变得重口味，缺钾缺钙缺铁。

   对策：多吃青菜，保持清淡饮食，炒菜时多放点醋，用辣椒、葱姜蒜来提味。